बिना किसी एक्सरसाइज अगर वजन कम करना हो तो ????
बिना किसी एक्सरसाइज और डायटिंग के अगर वजन कम करना हो तो उसके लिये
Apple cider vinegar काफी अच्छा होता है।
यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करता है जिससे कैलोरीज काफी जल्दी बर्न
होती हैं।
साथ ही इससे शरीर में फैट जमा नहीं हो पाता।
यह शरीर में अच्छे
कोलेस्ट्रॉल को बना कर रखता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को खतम करता है। यही
नहीं अगर आपका पेट ठीक नहीं रहता है तो आप कभी पतले नहीं हो पाएंगे ऐसे में
सेब का सिरका आपके पेट के हाजमे को भी सही करता है।
ऐसे पिएं Apple Cider Vinegar:
30 एमएल वैसे दो चम्मच में हो जाता है और हां एक बार में यूज न करें।
इसे दो बार में लें।
सुबह खाली पेट और शाम को चाहें तो खाने से पहले यूज
कर सकते हैं।
धन्यवाद
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